いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきありがとうございます。
３月のアロマヨガクラスのご案内です。
★３月のテーマ：季節の変わり目ケア～ホルモンバランスの調整～
★精油：【ローズ＆ゼラニウム】ゼラニウム／プチグレン／ローズ・オットー／サンダルウッド／カモミール・ローマン
効果・効能
■ゼラニウム
内分泌（ホルモンバランス）や、神経系と共に心身全体のバランスを整え、生理機能を高める。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。
■プチグレン
抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立つ。神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。
■ローズ・オットー
ストレスや緊張の解放に役立つ。肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスさせる。スキンケアに効果的。
■サンダルウッド
脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効。
■カモミール・ローマン
優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。
神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く。
～横浜スタジオ 3月のアロマヨガ～
アロマヨガ リラックス
・火曜日 18:30～（14・28日）ムツミ
・水曜日 13:45～（8・22日）アサミ
・木曜日 11:30～ マリコ
・土曜日 11:00～ ユッカ
アロマヨガ フローⅠ
・水曜日 13:45～（1・15・29日）アサミ
・水曜日 18:45～（1・15・29日）キコ
・日曜日 16:00～ リツコ
3月のアロマヨガでは心身のバランスを穏やかに整え、ストレスや緊張を緩和するフローラル系のあかるい香りのブレンド精油をご用意しました。
ヨガでは胸の広がりを感じるポーズや、自律神経を整えるポーズを取り入れます。
アロマとヨガのパワーで健やかで心地よい春を迎えましょう。
詳しいクラススケジュールは、予約システムにてご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
