10月もプレミアム会員限定クラス開催します！！！
【首と肩のためのピラティス】
■10月22日(日)15:30～16:30
■Bスタジオ
■担当：ヒロコ
ピラティスインストラクターとして
yoggy airなどでクラスを担当しているヒロコ先生。
現在は理学療法士をされています。
10月のテーマ：「首と肩のためのピラティス」
在宅ワーク、長時間のスマホの使用、座りがちな生活などにより、
約5㎏（ボーリングのボールとだいたい同じ重さ）の頭を支える首・肩・背中に
不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
このクラスではピラティスのエクササイズやリラクゼーションを行い凝り固まった首・肩・背中の緊張をゆるめ、さらに鍛えて不調を改善していきます。
ご予約はこちらからお取りいただけます。
ヒロコ先生のリアルクラスを受けられる数少ないチャンスです！
プレミアム会員のみなさま、ぜひご参加お待ちしております。
