横浜スタジオでは、
1月～3月の期間限定で、『温活ヨガ』を開催いたします。
◆日曜日 11:15～12:15 担当：サユリ
『温活ヨガ』では、効率よく体を温めるために、インナーマッスルを使い、大きな筋肉を動かすことで全身の血流を促し、効率よく代謝を高めます。
冷え性の原因の1つとして挙げられるのは、血流やリンパの流れの滞りです。
身体中に血液を送る役割の心臓やリンパの流れを促す筋肉の働きが低下すると、冷え性が起こります。
温活ヨガで、体を温めるのに効果的な大きな筋肉の働きを活性化させて、体の巡りを改善させましょう！
※1月7日(日)は温活ヨガ（代講：サキ）、1月14日(日)はヨガリラックス（代講：ユッカ）の予定です。
※最新のクラス情報は、WEB予約システムよりご確認をお願いいたします。
ヨガで心も体もポカポカに！
皆様のご来店をお待ちしております♪
