池袋スタジオのあおいです。
５月から年号が変わり
『令和』の時代になりますね♡
明日からGW！！今年は１０連休ですね✨
みなさまはどんなゴールデンウィークを
過ごしますか？？
池袋スタジオはゴールデンウィーク
短縮のスケジュールで営業します！
そして・・・
★★池袋スタジオ祝日限定★★
★メンズクラス開催いたします★
＼男性の方お待たせしました！！！／
◇第1弾
4月29日（月）16:00-17:00
「メンズピラティス」（サトミ）
ピラティスは普段意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導いてくれます。
＊姿勢が良くなった
＊体力がついた
＊ケガや腰痛の予防
◇第2弾
5月1日（水）16:30-17:30
「メンズビューティー・ぺルヴィス」（ミワ）
ビューティー・ぺルヴィス（骨盤調整）は
カラダの真ん中に位置する骨盤を中心に、全身を調整するクラスです。
心身をリラックスさせ、同時に筋膜ストレッチしながら、日常でできた
クセをリセット！
◇第3弾
5月3日（金）14:45-16:00
「メンズヨガ ～ヨガボディⅠ～」（ユウキ）
ヨガは自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行います。
大きな筋肉を伸ばすことで血行を促進し、冷えやむくみ改善も♡肩こり解消も！
基礎代謝もアップするので痩せやすい体質に！
ヨガ・ピラティス・ペルヴィス
3つのクラス開催いたしますので
ぜひご参加ください(*^^*)💛
