５月から「ヨガ・ニドラー」が名古屋でスタートしています。
担当は名古屋が誇るインストラクターのマレ先生☆
マレ先生からみなさまにメッセージです☆
「仰向けの状態でガイドにゆだねながら体を意識します。
リラックスしたい方、動くことが苦手な方、瞑想が難しそうだと思っている方、ヨガがはじめての方にも、
みなさま、安心してお入りいただけるクラスです。」
マレ先生自身もヨガ・ニドラーを日常的に実践している一人。
いくつものサンカルパ（※）が叶ったことがあるそうです。
（※サンカルパ・・・サンスクリット語で「決意」「願望」を意味する。）
また、私も自宅でニドラーをしています☆
目覚めがすっきりしたり、頭がクリアになることを感じています＾＾
【ヨガ・ニドラー～寝たまんまヨガ～】
第２、第４金曜日20:30～21:30（60分）
※お早目のご予約をおすすめしております。
それでは、スタジオでお待ちしております☆
みの
