暑い日が続く中、私がはじめたもの、それはピラティスです！
少し前から週一回程度クラスに参加し始め、クラスの度に大汗をかいています。
参加しているクラスは「パワーピラティス・ビギナーズマット」。
18のエクササイズをフローのスタイルで行うこのクラスはテンポがあるので楽しんで行えます。
初回よりもロールアップができるようになった気が…やればやるほど楽しくかつきつくなるクラス。はまってます。
ここでもご紹介中→☆
さて、
私のように何度かピラティスのレギュラークラスに参加している方、
もちろん、ベテランの方にもオススメのクラスが８月に開催決定しました！
2015年8月29日(土)11:45～13:00
「チャレンジ・ザ・ピラティス第１弾～音楽に合わせたフロースタイルで動きを楽しもう～」
音楽に合わせフローで動くクラスです。
カウントに合わせ動くことで、より呼吸・エクササイズに意識を向けることができます。
しっかり動きますので夏の体力作りにもぴったり。
カオリン先生と、LET'S チャレンジ・ザ・ピラティス！
また、10/3(土)にも「チャレンジ・ザ・ピラティス第２弾～～」
の準備としてもおすすめです☆
ご予約、すでに始まっています。
お待ちしています☆
みの
