先日行われました、
スペシャルクラス「ペルヴィス・ウォーキング」の第２弾ブログです。
(その１はコチラ→☆)
今回は担当のチアキ先生にメッセージをいただきました☆
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トルネ8は両脚の間に挟むように装着します。
8の字を描くように骨盤を動かすと、両脚の間に位置する円盤部分がくるくる回り、
左右の骨盤がバランスよく動いていると、トルネ8がスムーズに動かどうかがわかります。
とてもシンプルに見えるツールですが、やってみると難しいのです。
ビューティ・ペルヴィスのメソッドで骨盤を整えてから再チャレンジしたところ、
左右の骨盤をバランスよく動かせるようになる方も多数いらっしゃいました。
トルネ8は自分の骨盤の癖も自覚できます。
ペルヴィスで骨盤を整える成果と共に、
自分の体について、新しい気付きを見つけ出した方も多かったようです。
そして、
骨盤周りの筋肉を機能的に動かす感覚がわかったところで、ウォーキング！
フロア全面を使って、美しく歩くためのポイントをひとつづつ見直し、
実際に身体で覚えていきました。
私たちは、2本の脚で立ち上がった時から、毎日歩いているわけです。
すでに、何十年という間に記憶された体の癖、歩き方が身についています。
その癖を修正するためのヒントはたくさんあります。
これからの自分自身の課題は？ヒントは？
このクラスからたくさん持って帰っていただけたと思います。
チアキ
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ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました＾＾
ウォーキングについて知りたい方、
美しい姿勢になりたい方、
ほどよく体を動かしたい方、
そんな方は「ビューティ・ペルヴィス～ウォーキング編～」
がおすすめです☆
みなさまのご参加お待ちしています。
みの
