みなさん、突然ですがヨギー・サークルってご存知ですか？
同じ曜日の同じ時間に、同じ仲間と学びを共有できる、まるで部活動のようなコース。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス、それぞれのメソッドを、腰痛や肩こり予防、ウォーキングなどのテーマに沿って行う全6～12回のプログラムとなっています。
名古屋スタジオで先日9月8日(水)から、ヨギー・サークル「ペルヴィス・ウォーキング」が始まりました！
担当講師は名古屋スタジオの人気講師、チアキ先生です＾＾
実は今回、受講生のみなさまと一緒に私も参加させていただいています^ ^
正直に言いますと、私がこれまでにビューティ・ペルヴィスのレギュラークラスを受けたのは数える程でした…汗
そんな私が今回なぜヨギー・サークルに参加したのか…？
○毎シーズン靴を変えるたびに足が痛い…
○長時間歩くと腰にくる…
○スタジオで裸足で仕事をしていると、足裏が痛い…
と、足腰に関して前々から悩むことが多かったのです。
「このままでいいのか、私⁉︎」と自問していたところで、
今回のヨギー・サークルに行き着いたのでした。
第1回目は、まずは自己紹介から始まりました。
私を含め6名の受講生全員が、歩くことや身体に不調やコンプレックスを抱いている。
歩くことは普段の生活の中の一部のはずなのに、
こんなにも悩まされている人が多いとは…！
きっと今回ヨギー・サークルに参加できなかった方の中にも、
そう感じている方は少なくないのではないでしょうか。
こちらのコースでは全12回を通して、身体をほぐし、
きちんとバランスよく歩くところまで学べるプログラムです。
最終日の12月8日を迎える頃には、
どんな身体の変化が起こるのでしょうか…⁉︎
今から楽しみです！
こちらのブログで「スタッフうたのペルヴィス・ウォーキング日記」をお送りしますので、12月までどうぞお付き合いください^ ^
また、9月9日(水)より予定しておりましたヨギー・サークル「腰痛予防のためのピラティス」は、昨日の台風の影響により9月16日(水)スタートに変更となりました。
これに伴い、まだまだエントリーに間に合いますので、ぜひ奮ってご応募くださいね♪
詳細はこちら
一緒に学びの秋を満喫しましょう♪♪♪
うた
