12日は体育の日でしたね。みなさまいかがお過ごしでしたか＾＾
私は実家に帰り、動かずたらふく食べていました。
ある意味「体」を（横に）「育」てる日になりました(゜レ゜)ちょっと反省…
これから年末に向けて美味しい楽しい時期になるので、
その分、しっかり動こうと思います☆
しっかり動きたい方、ピラティスで体幹を鍛えませんか＾＾？
10/31(土)限定でカオリン先生のレギュラークラスがあります＊
◆10月31日（土）9：30～10：30 マットピラティス・ビギナーズ（カオリン）※レギュラークラスです
また、その後
◆10月31日（土）10：45～11：45
ピラティス・ベーシックトレーニングコース姿勢チェック付き説明会
が開催です。
トレーニングコースはもちろんのこと、ご自身の姿勢も知れるチャンス＊
（私の姿勢チェックはこちらから→☆）
ピラティスDayの締めはこちら！
◆10月31日（土）12:00～13:00 パワーピラティス・マット（シマ）※レギュラークラスです
食べ過ぎやすいこの時期。
ぜひスタジオ・ヨギー名古屋へお越しください＾＾
みの
