スタッフのマコです＾＾
タイトルの通り、なんと3月よりピラティスが一新され、名称の変更、
また名古屋スタジオはあたらしいピラティスのレギュラークラスが加わります！
今回、ピラティスのクラスの名称が下記のように変更となります！
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■パワーピラティス系
→「フローピラティス」と「フローピラティス・ベーシック」へ！
エクササイズの順番や流れを尊重し、流れるように動くクラスです。テンポよく動くことで体を動かす楽しさ心地よさを感じ、洗練された動きを目指します。(内容は今までのパワーピラティス系と変わりません。)
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■マットピラティス系
→「コアコントロールピラティス」と、「コアコントロールピラティス・ベーシック」へ！
体幹部を強化し、しなやかで強い身体作りを目指します。基礎から応用までの体の使い方を学び、コントロール力を養います。(今までのマットピラティス系より少し運動量が上がります。)
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▼詳細はこちら☆
【3月からピラティスが新しくなります！//www.studio-yoggy.com/news/20160201_2.html】
そして名古屋スタジオでは、あたらしいピラティスのレギュラークラス、【ジェントルピラティス】が加わります＾＾
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■ジェントルピラティスとは？
体力・筋力を維持したい方、今まで運動から遠ざかっていた方、医師から軽い運動をすすめられている方など、すべての年代の方が安心して受けられるクラスです。(ジェントル:gentle＝優しい・穏やかななどの意味)テニスボールや軽いダンベルなどさまざまな道具を使い、軽い負荷を与えゆっくりとしたペースで関節を動かし気持ちよく動ける体を目指します。
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スタジオ・ヨギーのピラティスがもっともっと楽しくなりそうでワクワクしますね！＾＾
その他、ご不明点や詳細を聞きたい方はぜひ店頭でも受け付けておりますのでお気軽にご質問くださいね！
では、みなさまのピラティスライフがより充実することを願っています＾＾
たくさん楽しみましょう～！！
(先日、名古屋スタジオが誇るピラティスインストラクターのカオリン先生がピラティスについてのブログを書いて下さいました＾＾ぜひご覧ください！「ピラティスとは？ ～まずはピラティスを理解しよう！～」)
