スタッフのマコです＾＾
突然ですが、今名古屋スタジオでお配りしているこの冊子をご覧になられましたか？
スタッフのみのさんお手製！その名も『Beauty Pelvisのススメ』！！
中をご覧いただくと、ビューティ・ペルヴィスについてのお話が分かりやすく書かれていたり、ちょっとしたクイズが載っていたりと、さら～っと読める内容量ながらもビューティ・ペルヴィスの基本を改めて再認識できますよ！＾＾
ですが、「ヨガやピラティスはなんとなくイメージがつくけど、そもそもビューティ・ペルヴィスって、、、？」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？私自身も、その名前から「体をしぼって美しく！」というイメージでした＾＾；今回はビューティ・ペルヴィスの特徴をよくお聞きする3つの疑問にしぼってご紹介します！
【1】そもそもビューティ・ペルヴィスって？
ビューティ・ペルヴィスは、『自分のからだは自分で整える』という目的をかかげ、体の繊細な感覚や状態を見ていき、体の歪み(体の癖)を知り、そしてそれをご自身で整えていきます。
そのために、ペルヴィス(骨盤)というだけあって骨盤を中心に全身を調整していくメソッド(手法)を取り入れています。
そのメソッドは基本的に、ゆるめる→整える→定着させる→ゆるめる・・・ と構成されています。
他者から「こうすると、こうなる」と教えられるのではなく、日々少しずつ変化していくご自身の体にご自身の意識をもって繊細に気付いていけるようになるのがビューティ・ペルヴィスの大きな特徴です＾＾
(左：男性の骨盤 右：女性の骨盤 男性は締まる骨盤、女性はゆるむ骨盤と言われています)
【2】骨盤調整によって体の歪みをとると何がいいの？
その利点はたくさんあるのですが、よく言われるのが肩こりや腰痛、女性特有の不調(月経不順やPMSなど)の緩和。骨盤を調えることでその他さまざまな不調の改善が期待できます。
骨盤は人間の身体の真ん中に位置し、背骨によって頭蓋骨と繋がっていますよね。
脳の指令により作用する自律神経と骨盤の動きが密接に関係していること、骨盤に包まれている生殖器からホルモンの指令を受けていることなどから、あらゆる不調に対して、骨盤がキーポイントとされています。
(薬を飲むことなく、自力で不調を治せるといいですよね！)
【3】ヨガやピラティスをやっているだけではだめなの？
ビューティ・ペルヴィスでは、ご自身の体格・骨格にとって一番良い状態に導いていきます。
そして、その一番良い状態でヨガやピラティスを行った方がさらに良い効果が得られるので普段はヨガ・ピラティスがメインです！という方にもとってもおすすめ＾＾
また、そこまで難しい動きではないので、運動が苦手な方や妊婦さんでも行えます。
(癖がついたまま進むと、思ってもみない方向へ進んでいってしまうかも？！)
＊ ＊ ＊
まだまだたくさんご紹介したいメリットや効果はたくさんありますが、「長いわ！」というお声が聞こえてきそうなので、続きは店頭で！＾＾；笑
ぜひ一度、実際にクラスを受けてみてください！ご自身の体で体感することが何よりも早いですし、体の調整はどんな方でも必要ですよね＾＾
そして、普段のレギュラークラスでもっと効果的に調整できるように、また、ご自身のその時々の体調に合わせて自力で調整ができるようになるために、もっともっと学びを深める『ビューティ・ペルヴィス ベーシックコース』というものもあります！
名古屋スタジオのビューティ・ペルヴィストレーニング担当講師のチアキ先生！
華奢でかわいらしい見た目に寄らず、男前でかっこいい性格でふとした瞬間にちょっぴりSっ気が垣間見えちゃうことも、、、。(笑)
常に最新情報を得ているチアキ先生は、10聞けばその倍が返ってくるくらい知識が豊富！
普段のレギュラークラスも担当されているので、ぜひ一度お話ししてみてください＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ビューティ・ペルヴィス ベーシックコース】
申込締切 2016年4月24日
第1回 5月8日（日） 10：00 – 17：15
第2回 5月22日（日） 10：00 – 17：15
第3回 6月12日（日） 10：00 – 17：15
第4回 6月19日（日） 10：00 – 17：15
講 座 「ウェルカムアナトミー」6月5日（日） 12：00 – 15：00
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。
(詳細はこちら：//yoggy-institute.com/beauty-pelvis/bbc/)
コースの初日と最終日にはバスト、ウエストなどのサイズを測るので、
その効果をご自身の体で体感していただけます！＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コースについて、担当スタッフによる個別相談も随時受付しております！
ご希望の方はスタジオ・ヨギー名古屋までお気軽にお問合せください。
名古屋スタジオ：052-561-4117
では、みなさまがビューティ・ペルヴィスを通してますます充実した日々を過ごされますように☆
