スタッフのマコです。
突然ですが、みなさまは『チェアヨガ』をされたことはありますか？
『チェアヨガ』とは、読んで字のごとく、椅子に座ったまま行うヨガのことです！
名古屋スタジオでも『チェアヨガ』のクラスを毎週火曜日の12:15～12:45の間で行っております。
ヨガウエアなどに着替えずそのままの服装で行うことができ、かつ30分間だけというお手軽さからか、ランチタイムのOLさんなどがこぞって足を運んでくださいます。
ちなみに、以前そのチェアヨガクラスのTV取材がありました！
詳細はこちら：//www.studio-yoggy.com/news/201602002_1.html
写真のように、椅子に座ったままいつものヨガのポーズを行うのですが、意外といい運動になるのでお仕事の最中のリフレッシュにもなりますし、自身の体重を支える筋力が少なく済むので運動が苦手な方や高齢の方、ヨガ初心者の方などと幅広い方におすすめ！
そんな、今話題となっている『チェアヨガ』のトレーニングコースを来月8月20日（土）より2日間に渡って開催いたします！
今回の担当講師はマサ先生！
☆マサ先生よりコメント☆
『チェアヨガを体験したことはありますか?
椅子に座って行うヨガは、誰でも手軽にヨガの良さを体感できます。
「チェアヨガ・トレーニングコース」では、チェアヨガ・ポーズ集を使って、ポーズを学び練習します。
さらにオフィスで働く人や、高齢者などの参加者に合わせたクラス構成の方法論を学び、実践を通じて、ヨガの良さを人に伝えられるような指導法を学びます。
身近な人にチェアヨガを教える準備をしたい方、ヨガを教えはじめたばかりの方にもおすすめです！』
マサ先生のおっしゃる通り、チェアヨガは座ることができればいつでもどこでも誰でも行えます！
ご自身のためでもよし、周りの方のためでもよし、ぜひチェアヨガを学んでヨガの幅を広げませんか？
【チェアヨガ・トレーニングコース】
■開催日時：
第1回 8月20日（土）
第2回 8月21日（日）
※全2日間 毎回10:00－16:00
■担当講師：マサ
■応募締切：7月9日（土）
詳細はこちら：//yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/cy/
締切迫る！
何かご不明点等ございましたらコース担当スタッフと個別相談も可能です。
ご予約はインターネット、お電話、店頭にて受付ております！
名古屋スタジオ：052-561-4117
では、みなさまのご参加をお待ちしております～！
