スタッフのあんです。
最近暖かくなってきて体も心も緩んできているからか、
身体の節々がミシミシという音がしてきて著しく滞っている感じがします。
なんといいますか、噛み合わせの悪い引き戸のような…。
体が重く、膝が気持ち悪い感覚を日々味わっています。
たまには動かなきゃ！！と思い、
学生時代に入っていたバトン部でこんな動きがあったなぁと
思い出しながら動いていたのですが、身体がなかなか思うように動かず…
体をパキパキ言わせ、時に奇妙な声を出しながら体を動かしていました。
（翌日筋肉痛になりました。）
常に気持ちよく過ごすにはやはり、日頃の運動が大切なのかもしれませんね…
さて、私と同じように
『何だか体が重たいなぁ…』
『気持ちよく体を動かしたいなぁ…』
と思っているそこのあなたに朗報があります！！
三月より期間限定で、木曜日の10:30よりカオリン先生の
コアコントロールピラティス・べーシックのクラスが増設され、
平日のピラティスのクラスをよりお選びいただきやすくなりました♪
「今日はやさしく動きたい…けど体をしっかりつかいたいな…」
という方にはジェントルピラティスを♪
「体幹をしっかり鍛えて、強い体づくりをしたい！）
という方にはコアコントロールピラティスを！
「とにかく動きたい！！気持ちよく汗を流したい！」
という方にはフローピラティスのクラスがおすすめです♪
たくさんのクラスをご用意しているため、お好きなクラスを選んでいただけます♪
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そしてそして！！
ピラティスをより効果的に実践する方法と、
それに関連した知識を基礎から学べる入門コースの
『ピラティス・ベーシック・トレーニングコース』
の無料説明会を下記の日程にて開催します。
今回のコース説明会では
「レギュラークラスとトレーニングコースの違いって何…？」
「トレーニングコースってどんなことするの？」
など幅広いご質問に担当講師のカオリン先生がお答えします！！
実際に使用するテキストなどもご覧いただけます。
一緒に受講への具体的なイメージを膨らませましょう！
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【4月】2017年4月 8日（土） 10:45～11:15 (30分)
2017年4月13日（木） 11:45～12:15 (30分)
2017年4月22日（土） 10:45～11:15 (30分)
2017年4月27日（木） 11:45～12:15 (30分)
【5月】 2017年5月11日（木） 12:15～12:45 (30分)
■講師：カオリン先生
■対 象：どなたでも
■受講料：無料
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この春はピラティスで、動く楽しさを体感しませんか♪
ピラティス満載のスタジオにて皆様のお越しをお待ちしております！！
あん
