スタッフえりりんです。
暑すぎる日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
暑さに弱い私は家から駅までを10分歩くだけで、
溶けてしまうのではないか…と思いながら
日傘を握りしめ、通勤しています。
この暑さはまだまだ続き、８月も暑いそうです。
熱中症には本当に気をつけたいものですね。
“水分補給”ももちろん大切ですが、
日頃から適度な運動、休息や食事も大切だと思います。
スタジオで適度に身体を動かして体調を整え、
この“暑すぎる夏”を乗り切りましょう♪
さて、今回は8月スケジュールのお知らせです。
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◆8月から変更のレギュラークラス◆
・火曜日 7:30～8:30（A）ウェイクアップ（フローⅠ）【マレ】
（インストラクターの変更）
◆8月19日（日）のみ 変更のクラス◆
・13:30～14:30（B）姿勢改善ピラティス【シマ】🔰
→体幹コントロールピラティスⅠ【スマコ】🔰に変更。
・15:00～16:00（A）体幹コントロールピラティスⅠ【シマ】🔰
→体幹コントロールピラティスⅡ【スマコ】🔰に変更。
