みなさま、こんにちは＾＾
スタッフさくらです。
コロナ禍で制限が多く、ストレスが心や体に表れている方が多いここ最近。
「優しくありたい」、「穏やかでありたい」、「体も心も軽やかでありたい」
そんな気持ちとは裏腹に、イライラしたり心配が止まらなくなり、疲れてしまう。
そんな方がたくさんいらっしゃる気がしています。
ヨガの教えの中に、
「他の幸福を喜び（慈）、不幸を憐み（悲）、他の有徳を欣び（喜）、不徳を捨てる（捨）態度を培うことによって、心は乱れなき清澄を保つ。」
という内容があります。
今この時代に生きる私たちだからこそ、自分自身にも他者にも思いやりをもって生きていきたいですよね。
来る2/23(火祝)、マレ先生のワークショップでは、
自分自身を見つめるマインドフルネス瞑想と、シンプルでわかりやすいヨガ哲学を用いながら、心を育むヒントをご紹介します。
昨年好評だったワークショップのリバイバル、今回開催分の残席残り僅かになりました！
