こんにちは！
2021年も残すところあと一週間ですね。
みなさまにとって、2021年はどのような一年だったでしょうか？
また、2022年はどのような一年にしたいですか？
素敵な年末年始をお過ごしくださいね♪
≪今月のラインナップ≫
①特別スケジュール②今月のアロマヨガ
③クラススケジュール一部変更のお知らせ
④期間限定クラス
⑤年末年始のお知らせ
①特別スケジュール
＊「★」マークはスタッフおすすめクラス
▽▼1月4日(火)▼▽
11:00～12:15(A) ヨガアライメントⅠ【マレ】
★12:45～13:15(A) ヨガニドラー ～寝たまんまヨガ新春特別バージョン【マレ】
13:00～14:00(B) エクササイズローラーピラティス【チエコ】🔰
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2022年最初のレギュラークラス！
「ヨガニドラー」では、自分の深層意識にサンカルパ(決意)を語りかけることで、
夢や目標を達成しやすくします。
この日限りの新春特別バージョン！2022年に達成したいことを、サンカルパとして唱えてみませんか？
▽▼1月10日(月祝)成人の日▼▽
10:30～11:45(A) ヨガビギナー【ケイコ】🔰
★11:00～12:00(B) 代謝アップピラティスⅠ【シンヤ】🔰
12:15～13:15(A) アロマヨガ リラックス【ユミコ】🔰
13:45～14:45(A) ペルヴィス・ワーク【アヤ】🔰
13:45～14:45(B) 温活ヨガ【マイコ】🔰
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日曜朝クラスを担当している、
シンヤ先生の「代謝アップピラティスⅠ」を受けられるチャンス！
ぜひこの機会に受講してみてくださいね♪
②今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
1月のテーマ：１年のスタート～安定と拡がり～
1月の精油：グレープフルーツ、ゼラニウム
1月の精油は、脂肪燃焼の効果を期待できるグレープフルーツと、心身全体のバランスを整えるゼラニウム。ポーズにより寒さで縮こまりがちな体を広げることで、呼吸の流れも整え、活性化させます。年末年始に乱れがちな心身をアロマヨガで整え、安定と拡がりを感じながら1年をスタートしましょう♪
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
〈月曜日〉
●11:00～12:15 ヨガフローⅠ
⇒（クラス変更）11:15～12:15 温活ヨガ【マイコ】
●19:30～20:30 ピラティスビギナー【タカヨ】
⇒（時間変更）19:00～20:00
〈火曜日〉
●15:00～16:00 ヨガリラックス(最終週：ヨガニドラー)【トモ】
⇒（時間変更）14:30～15:30
〈水曜日〉
●19:00～20:00 ウエストシェイプピラティス【チエコ】
⇒（時間変更）18:45～19:45
④期間限定クラス
＼寒～い冬は温活♡／
身体の中で一番大きな熱源となるのが筋肉です。
しかし、寒いと筋肉は硬くなり、血行が悪くなり、さらに筋肉が硬くなるという悪循環が起きます。温活ヨガでは、大きな筋肉を動かすポーズで、全身の血流を促し、効率よく身体を温め、代謝を高めます。
温活ヨガで寒い冬を元気に過ごしましょう♪
▼▼開催日▼▼
毎週月曜日11：15～ 【マイコ】
⑤年末年始のお知らせ
12月28日(火)まで 通常営業
12月29日(水) 13時台までのクラスは通常営業
14時以降のクラスは休講、ワークショップ開催
12月30日(木)～2022年1月3日(月) 年末年始休業日
1月4日(火) 特別スケジュール
1月5日(水)～ 通常営業
詳しくはこちら⇒★★★
オンラインサービス「yoggy air」は、年末年始もクラスを開催しております。
ぜひご利用ください。
2021年、たくさんの方に足をお運びいただいたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
2022年が、みなさまにとって素敵な一年であるようお祈りしております♪
※急遽スケジュール変更があることがございますので、最新スケジュールは店頭またはホームページよりご確認ください。
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