6月と言えば梅雨ですが、
私の大好きな紫陽花が美しい時期でもあります♪
憂鬱になりがちな梅雨を、
いかに快適に心地よく過ごせるか、
ぜひ自分なりの方法を探してみてくださいね！
気分が明るくなるレイングッズをGETするのもおすすめ♡
≪今月のラインナップ≫
①特別スケジュール②ワークショップ開催
③今月のアロマヨガ
①特別スケジュール
＼カオリン先生の月一お楽しみクラス♪／
6月11日(土)10:30～11:30
姿勢改善ピラティス【カオリン】🔰
カオリン先生による月一お楽しみクラス♪
今回は、現在レギュラークラスでは開催がない、
「姿勢改善ピラティス」！
テニスボールやダンベルなどプロップスを使いながら、
ゆっくりじっくり動きます。
体力に自信のない方、運動から遠ざかっていた方から
安心してお入りいただけるクラスです。
＼6,7月限定！アヤ先生の骨盤調整クラス／
6,7月偶数週の日曜日にはアヤ先生によるペルヴィスクラスを開催します！
6月12日(日)10:00～11:00
ペルヴィス(骨盤)ワーク🔰
身体の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整えるクラス。
全身のゆがみをとることで、肩こり・腰痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。
運動が苦手な方にもおすすめ◎
はじめてのペルヴィス・フローダンス🔰
「フローダンスは気になっているけど、できるかどうか不安、、、」
そんな方におすすめの、フローダンス基礎クラスです！
リズムに合わせて楽しく動きませんか？
お気軽にご参加ください♪
②ワークショップ開催
＼初開催！夏を元気に楽しく過ごせるワークショップ／
「二十四節季ヨガ～夏を元気に過ごすヒント～」
6月21日は『夏至』
また、『国際ヨガデー』でもあります。
その時期に合わせて、
夏の過ごし方とヨガをテーマにワークショップを開催します。
担当するのは、
ヨガ、ツボ・経絡、アロマ、ビューティ・ペルヴィスと、
知識の豊富な美魔女：キョーコ先生♡
夏の特徴を知り、梅雨や猛暑を楽しく元気に過ごしましょう♪
6月25日(土)15:00～16:30
講師：キョーコ
詳しくはこちら→★★★
③今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
6月のテーマ：デトックス～むくみの改善・リンパの流れ～
6月の精油：ジュニパーバリー、マジョラム
雨や多湿の日が多く、心身ともにダルさや重さを感じる季節。
体内の余計な水分や老廃物も排出しづらく、むくみや不調が起こりやすいです。
デトックスや血行促進作用のある精油で森の香りを感じながら、脚を重点的に動かし、心身をスッキリさせましょう。
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
