8月末から台風に翻弄された東海地方でしたが、みなさんは無事にお過ごしでしたか？
心身穏やかな日々を送るためにも、体とこころの健康を名古屋スタジオで養いましょう＾＾
≪9月のラインナップ≫
①クラススケジュールのお知らせ
②今月のアロマヨガ
①イレギュラークラススケジュールのお知らせ
9/7(土)15:00-16:00 陰ヨガ(マレ)
9/8(日)12:00-13:00 筋膜ととのえピラティス(カオリン)
9/15(日)10:30-11:30 スイッチオンピラティス(カオリン)9/16(月祝) 敬老の日特別スケジュール
11:45-12:45 インドの聖典とヨガ【ミサ】
今回のテーマは、「比べない」という提案
11:45-13:00 ヨガビギナー【マレ】
13:30-14:30 陰ヨガ【マレ】
※9/23(月祝)は定休日です。お間違えのないようにお願いします。
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
～二十四節気ヨガ【キョーコ】～
季節に合わせたヨガ、経絡、アロマをお楽しみいただけるクラスです。
9/10(火)、9/14(土):白露
9/24(火)、9/28(土):秋分
10月～クラススケジュール改編のお知らせ
2024年10月より、名古屋スタジオのクラススケジュールを一部変更させていただきます。
新しいインストラクターのサチ先生をはじめ、産育休から復帰するスズカ先生、大人気クラス「陰ヨガ」の待望のレギュラークラス化など、パワーアップする名古屋スタジオで引き続き楽しいひとときをお楽しみください。
詳細はこちらから
さらに！10/18(金)～11/11(月)は名古屋スタジオ20周年に際し、yoggy airで大人気講師、名古屋でもファンの多いショウコ先生が来名し、期間限定レギュラークラスを担当されます！
レギュラークラス、ワークショップ、パーソナルセッションなどなど、20周年の名古屋でしか楽しめないものばかり！
オンラインでしかショウコ先生のクラスを受けたことことがない方も、この機会に名古屋スタジオへお越しください☆彡
詳細はこちらから
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
②今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
9月のテーマ:「寒暖差に負けないからだづくり ～自律神経のバランスを保つ～」
使用する精油:マジョラム、スペアミント
9月は、夏から秋へ移り変わりの季節。
今月の精油、スペアミント、マジョラムは清々しさのなかに甘さも感じられる香り。
残暑に対して涼しさを感じつつ、身体を温める作用のある香りでこれからの季節に備えましょう。
クラスでは、脊柱を丁寧に大きく動かし、呼吸と動きの連動を大切に。
内観や呼吸法を取り入れながら、自律神経のバランスを整えていきます。
暑さで疲れた体や心を丁寧に労わり、心地よい秋を迎えましょう。
アロマヨガで心もカラダもスッキリ心地よく、快適に保ちましょう。
今月の精油詳細はこちらから→☆☆☆
