はじめてのヨガ瞑想~ディープリラクゼーションとヨガ瞑想で内側から美しく~ (年が明けて忙しい毎日ですね。空を見上げてゆっくり深呼吸してみると 思いのほか体に力が入っていたことに気付き、それがほぐれていくことが実感で...
【大塚製薬×スタジオ・ヨギー名古屋 コラボワークショップ】 女性ホルモンと骨盤(ペルヴィス)〜本来持つ女性らしさを再発見〜 みなさま、こんにちは! スタッフのマコです^^ みなさま、『女性ホルモン』と聞いて何が思い浮かびますか? 私は、以前に 「大豆には女性ホル...