スタッフ yasukoです。
秋が少しずつ深まり、紅葉がキレイな季節になりました♪
とはいえ、今朝は雪虫が飛んでいました！ニュースをみていたら、初冠雪の便りが。。。
体調管理に気をつけて、充実したオータムライフを楽しみましょう！
10月より、人気期間限定クラスの＜美尻ピラティス＞がカムバック！
丸く引き締まったお尻は女性の憧れですよね～。
お尻は大きな筋肉が集まっているところ。
長時間のデスクワークなど、座りっぱなしの生活が多いと、
お尻の筋肉が伸びてしまうそうです⤵
このクラスでは、お尻にフォーカスしたピラティスエクササイズを行います。
ポイントは、凝り固まったお尻まわりの筋肉などをほぐしてゆるめ、引き締める！です。
ヒップアップ効果、ねらっていきましょう！
女性限定のクラスとなり、ピラティス初心者の方にもおススメです。
ご予約お待ちしています！
毎週日曜日 11：30～12：30 担当：ナナ先生
