こんな季節はカラダを動かしたくなりませんか？
ママだって運動不足解消したい！でも、子供がいるからいけない。
そんな方にオススメのクラスがございます。
★ママヨガ★ 講師 キコ先生
毎週木曜日 １１：１５～１２：１５ （時間は変更する場合もあります）
いままでは月一で行っていたママヨガを、４月から新宿EASTｽﾀｼﾞｵでも毎週木曜日行うようになりました。
お子様とご一緒にクラスへ参加できます。
もちろん、ママのみの参加もOKです！
ハイハイをし始めた頃から４歳未満のお子様までとさせて頂いておりますので、安心してママもヨガを行えます。
育児していると腰痛や肩こりが出てきますよね。
そんな腰痛・肩こりを緩和するために、呼吸を意識しながら身体全体をバランス良く動かしていきます。
基本ママが主体のクラスで、おこさまには１,２ポーズ参加してもらったりします。
泣いてしまったりグズってしまったりすることもあると思いますが
気にせずに・・・（●＾３＾●）ｙ
ママ友やお子様のお友達作りにもいいですよ♡
ぜひ、この機会にご参加されてみてはいかがですか？
