気温が下がり始めるこの時期、

寝やすい気候になりますが身体が縮こまりやすくもなるので、

全身に血液をめぐらせ安眠へ身体を導きましょ☺

 

 

 

 

 

10月のテーマ：　安眠　～自律神経の調整～

精油情報　　：　ブレンド精油　　ムードエンハンス

(ベルガモット、クラリセージ、ライム、フランキンセンス)

 

 

 

《効能》

ベルガモット〈ミカン科〉学名：Citrus aurantium bergamia

緊張を和らげる。

怒りを鎮め、安眠を促す。

 

クラリセージ〈シソ科〉学名：Salvia sclarea

疲労した神経をほぐす。

血行を促して体を温める。

 

 

ライム〈ミカン科〉学名：Citrus aurantifolia

消化促進、抗菌。

心を活気づけ、前向きな気持ちにさせる。

 

 

フランキンセンス〈カンラン科〉学名：Boswellia carterii

皮膚細胞の再生。

哀しい心をなぐさめ、不安を和らげる。

 

 

 新宿EASTのアロマヨガ

月曜日　16：15～17：30　ユマ先生

金曜日　16：00～17：15　ユキキ先生

土曜日　16：15～17：30　ヤッコ先生

 

是非お越しください～（●＾＿＾●）