1月より、午前中にご参加いただけるクラスが増設されました♪
水曜10：15-パワーピラティス®・ビギナーズマット マミ先生
午後は予定があったりしたときにも、気軽に参加できる午前中のクラスが増えるのは嬉しいですね(*^_^*)
＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*
因みに、パワーピラティス®とは。。
順番や流れを尊重し、ひとつのエクササイズから次のエクササイズへスムーズにつなげて行うピラティスのスタイルです。
なので、ひとつひとつのエクササイズも大切ですがそれをつないでいる、間の動きも大切なんですね☆彡
＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*.:・＊*
パワーピラティス®・ビギナーズマットは18の基本の動きを途切れることなく練習することで、体を動かす楽しみを経験します。
是非ご参加してみて下さいね♡
スタッフ ai
