スタッフのりーしゃです。
新宿EASTで毎週木曜20時から始まりました
ピラティスのタケマサ先生の情報を、定期的にみなさんにお届けしたいと思います！！
タケマサ先生ってどんな人なんだろう～って思っている皆さん。
誰からも愛される本当に優しい先生なので、是非クラスにお越しください♪
ピラティス初めての方☆大歓迎です！
クラス名にジェントルと書いてあるんですが、女性も受けれますか？とよく質問されるんですが、
もちろん女性も入れますし、男性もお待ちしております。
ジェントルピラティスは、前回のブログでも説明しましたが、
体力・筋力を維持したい方、今まで運動から遠ざかっていた方、
医師から軽い運動をすすめられている方など、すべての年代の方が安心して参加できます。
ゆっくりとしたペースで関節を動かし、気持ちよく動ける体を目指します。
コアコントロール・ピラティスやフローピラティスに比べて少し強度が低いクラスです。
前回のブログはこちら
実は約2年程前、大宮スタジオで働いている時に、
タケマサ先生が新規のお客様として来られ、私がスタジオのご案内をしていたんです！！
その時の印象は、スーツを着ていて、ごく普通のサラリーマンで運動不足解消などの目的でご来店された印象でした。
それが、今では素敵な先生に☆彡
いつもおしゃれなウェアを着ています。（昔アパレルのお仕事をされていたそうです）
膝に乗っているのは、ハロウィンの飾りです！安定しています。
皆さんもご自宅でこの姿勢をキープしてみよう！！
＊今日の先生から一言＊
『バランスが大事！！』
