今日のタケマサ先生ブログは、いつもジェントルピラティスを受けて下さっている
Tさん（男性）にもご協力いただきました！ありがとうございます！！
Tさんはジェントルピラティスは6回目の受講ですが
普段から他のピラティスのクラスやヨガも受けて下さっています。
そんなTさんには、タケマサ先生シリーズの第5弾でご紹介した
足の指の運動をやっていただきました★
この運動を始めた頃はTさんもあまりできていなかったそうですが
ヨガのレッスンを受ける前や気が向いた時などに
この運動を続けていらっしゃったそうです。
その成果がこちらです！！！
（親指だけver）
（小指だけver）
凄すぎませんか！？！？
できてなかったとは思えないほどのキレイさです！！
上達の早いTさんだからということもあると思いますが
小さな努力の積み重ねの大切さを教えていただきました☆
簡単そうに見えてピクリともしない方もいるくらい
結構難しいので、ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい！
ジェントルピラティスでは、このように基礎的なことから
細かく丁寧に行っていくクラスなので
ピラティスが初心者の方でも安心して受けられるクラスです。
もちろん女性の方もご受講いただけます◎
続きまして、Tさんのヒールアップのポーズ写真です！
とてもキレイに決まっていますね！
そしてみなさんお気付きでしょうか…？
なんと、Tさんのかかとの下にはサンタさんが体育座りしているです！！
みなさんも、サンタさんを踏まないようにするためにも(←？)
ジェントルピラティスを受けて身体を動かしていきましょう★
最後に、今回ご協力いただいたTさん、本当にありがとうございました！！！
毎週木曜日の20：00～ジェントルピラティス
ぜひご参加下さい！ご予約お待ちしております。
