8月から新宿ＥＡＳＴで新しくクラスを担当していただくインストラクターのイズミ先生にインタビューしましたのでご紹介いたします！
Q、ヨガを始めたきっかけは？
運動不足解消！最初はダイエット目的でしたが体の変化だけでなく心にも変化がありました。
初めてクラスを受けた時の体を動かすことの楽しさ、シャヴァアーサナの幸せな時間、クラス後の
心の穏やかさは今でも鮮明に覚えています。
Q、ヨガの魅力とは？
体を動かしてスッキリ！リフレッシュすることはもちろん、ヨガを学び始めてから日々起きる出来事の捉え方が変わりました。今の自分がどうなのか、ありのままの私と向き合うことが出来るようになりました。
Q、趣味やマイブームは何ですか？
ヨガをすること。友人と美味しいものを食べに行くこと。
Q、好きなものや好きなことについて教えてください
ライブに行ったり、舞台を見に行くこと。自然の中で身体を動かすことも好きです。
洋服も好き！
Q、8月からのクラスはどのようなクラスにしていきたいですか？
呼吸と自分自身の内側に意識を向けて、流れるように動くことの楽しさを感じてもらえるよう
お手伝いできればと思います。
最後に生徒さんへの一言お願いします！
月曜日の夜、心も体もリフレッシュして、一週間の活力となる時間になれば幸いです！
イズミ先生、インタビューにご協力していただきありがとうございました。
イズミ先生の新宿EASTスタジオでの担当クラスは
毎週月曜日 20：00～21：15 ヨガ・フローⅠ 【75分】
となっております。
【ヨガ・フローⅠ】について…
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Iはビギナー向け、IIは中級者向け、IIIは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
素敵な笑顔のイズミ先生のクラスにぜひご参加ください！！
皆さまのご来店お待ちしております！！！
