今月から新宿EASTスタジオの
【毎週火曜/12：30～13：45 アシュタンガヨガⅡ・Ⅲ】
をご担当いただくカオルコ先生にインタビューさせて
いただきましたので、その内容をご紹介いたします♪♪♪
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Q.ヨガを始めたきっかけは？
A.ヨガで体だけでなく、メンタルが穏やかになるのを感じて。
（一番最初は自分の体の固さに愕然とし「これはまずい・・・」
と思い、続けるようになりました）
Q.ヨガの魅力は？
A.健康になるだけでなく、自分を知る・気づく訓練ができるところ。
Q.趣味やマイブームは何ですか？
A.春からハムスターと暮らし始めました。pureで自然体の
かわいさに癒されています。
Q.好きなもの、好きなことは何ですか？
A.旅。（最近はashtangaのシャラに行くために海外に出ること
がほとんどです。）映画、本、もちろん自分のプラクティス。
Q.ご担当頂いているクラスは、今後どのようなクラスにしていきたいですか？
A.熱心な生徒さんが多いので、それぞれのプラクティスを深める
手伝いができるといいな、と思います。
最後に...生徒さんへメッセージをお願いいたします！
【９９％のプラクティス。内側に意識を向け練習を楽しみましょう！】
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カオルコ先生、ありがとうございました♡
カオルコ先生はアシュタンガヨガについて
【同じシークエンスを繰り返し練習していくアシュタンガヨガは、
ハードでハードルの高いヨガと思われがちですが、次にどの
アーサナが来るかを考えずにその呼吸と動きの流れの中に
身を置くことで自分自身と向き合える、内省できるヨガです。】
とおっしゃっています。食欲の秋・読書の秋といいますが、今年
の秋はアシュタンガヨガで「自分自身と向き合う時間」を大切に
してみてはいかがでしょうか。
皆様のご来店、お待ちしております♪
