梅雨に入り、毎日蒸し暑い日が続いていますね。
季節の変わり目、また気圧の変化で体調を崩しやすい時期なので
充分に睡眠をとって運動してくださいね。
それでは、7月のクラススケジュールについてお知らせです！
☆クラス内容を変更します！
毎週木曜日 18:30～19：45 担当／ケイコ先生
ヨガアライメントⅠ → 隔週でクラス内容が変わります。
7/1・7/15 ヨガビギナー
7/8・7/29 ヨガアライメントⅠ
22日は休講です。
☆期間限定 ウェストシェイプピラティス開催します！！
下記２クラスは通常ピラティスビギナークラスです。
① 隔週水曜日 （7/14・7/28）
11:00～12：00 ウェストシェイプピラティス 担当／マイコ先生
② 毎週土曜日
13:15～14：15 ウェストシェイプピラティス 担当／フミ先生
ウェストシェイプピラティスとは・・・❔
『ウエストシェイプ・ピラティス』では、まずおなか側、背中側、脇腹の筋肉を
長く伸ばしながら働かせウエストを細長くし、その後それぞれにフォーカスした
エクササイズを行いウエストをシェイプしていきます。
マイコ先生にお手本を見せていただきました！
🌸クリスクロス🌸
🌸ハンドレッド🌸
こんな方へおすすめ！！
＊ぽっこりおなかを解消したい
＊お気に入りの服をかっこよく着たい
＊腰痛を改善したい
＊メリハリのあるウエストラインをつくりたい
このクラスは回数やると効果が出てきますのでたくさん受講してみて下さい。
★7月22日（木）祝日クラスのスケジュール★
11：00～12：15 ヨガアライメントⅠ 担当／ミヤビ先生
12：45～13：45 アロマヨガリラックス 担当／エリコ先生
14：15～15：15 ペルヴィスフローダンス 担当／ミワ先生
久しぶりにエリコ先生がアロマヨガリラックスをご担当されます！
この機会にぜひご来店ください。
★7月23日（金）祝日クラスのスケジュール★
通常通りのクラスになります。隔週のクラスも開催します。
14：15～15：30 ヨガメディテーション 担当／キミ先生
以上となります。
※スケジュールにつきましては今後変更の場合もあります。
最新情報は、WEB予約システムやEASTスタジオのTwitterでも
随時ご案内しております。ぜひご覧ください。
みなさまのご来店をお待ちしております！
