まだまだ暑い日が続きますね…！
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
10月9日に開催されるミヤビ先生のワークショップのご案内です！
「逆転スぺシャル！～逆さのアーサナを楽しもう～」
2022年10月9日14:15〜 15:45 新宿EASTスタジオで開催決定！
今回は「逆転」をテーマに、様々な逆転のポーズや仕組みの理解を深めていくワークショップです！
日常生活は頭が上にあり、下半身が下にあることが普通です。
逆転を行うと身体が普段とは違う重力の影響を受け、様々な健康効果を受けることが出来ます。
また、日常にない姿勢である逆転の練習は脳を活性化し、
チャレンジする前向きさや集中力を育んだり、新しい視野や発想をもたらします。
自宅ではなかなか挑戦出来なかったり、一人で行うのが少し怖いなと感じる方も、
今回は道具や壁を使って行っていきますので、是非トライしてみてください！
こちらのクラスは経験者様向けのクラスとなっております。
目安といたしまして、ヨガアライメントⅠ、ヨガフローⅡを受講しているお客様が対象です。詳細、ご予約はこちらから
https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-east/workshop/1670/1626
