本年もスタジオ・ヨギー、そして横浜スタジオをどうぞよろしくお願いいたします！
こんにちは、改めまして、スタッフのM美２号です(^O^)
みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたしょうか。
私はやや食べ過ぎな感じで....反省です（笑）
少しからだを動かしてスッキリさせたい！と思う今日このごろです。
さてすでにご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、
１月１３日（水）に新春ワークショップが開催されます！
今年、最初のワークショップを飾るのにふさわしい、あのヤスシ先生が担当！
タイトルは
『Resilience(弾力性)：七転び八起き～後屈のポーズで跳ね返る力を身につける～』
resilienceは「はね返り」、「とび返り」
なんとも申年スタートにピッタリなワークショップですね!
そしてこの言葉のもう一つの意味は「元気の回復力」です。
お正月でゆるんだ気持ちや体をヤスシ先生と一緒に元気にしてみてはいかがでしょう？
今回は弾力性がテーマ。後屈のポーズにフォーカスします。
コブラのポーズに代表される後屈のポーズには体幹部をサポートする筋力が必要とされます。
筋力とともに撓ることを覚え、自分のセンターに戻る力（resilience）も高めていきます。
山あり谷ありの人生。大切なのは跳ね返る力、回復力、弾力性です！
年のはじめにヨガを通して2016年の生き方を一緒に考え、学んでみませんか。
詳しくはこちら↓↓↓
//www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20151224_03.html
貴重なヤスシ先生の横浜店でのワークショップです。
まだご予約間に合います！ご参加お待ちしております～！☺
