6月ももう半月経ちましたね＊
お天気が悪い日が続いたり
気温の差が激しい日があったりしますが
体調管理はいかがでしょうか？

体が重たい時でもヨガやピラティスで
少し体を動かすだけでもだいぶ違いますよ(*^^)v
ぜひレッスンを受けにいらしてくださいね☆


7月のスケジュールです(^O^)







＜増設クラス＞

●月曜：18：30～　姿勢改善ピラティス（タケマサ）
●火曜：12：30～　チェアヨガ（サナ）　＊30分のクラスになります。


＜変更クラス＞

【月曜】
●16：15～　ビューティ・ペルヴィス（リエコ）
→15：30～ 筋膜ストレッチ、フローダンス（リエコ）　＊隔週で実施
※筋膜ストレッチの内容は月ごとに変更となります。7月は整顔です！
●19：00～　代謝アップピラティスⅠ（タケマサ）→　20：00～　時間変更

【火曜】
●13：00～　ボディⅠ（サナ）　→　13：30～　時間変更
●14：45～　リラックス（サナ）　→　15：00～　リラックス（ノゾミ）
●20：00～　リラックス（マユミ）　＊隔週　ヨガニドラー
→隔週のヨガニドラーが、7月より最終週のみに変更となります。

【水曜】
●17：30～　フローⅠ（タダヒコ）　→　18：30～　時間変更
●19：00～　メディテーション（タダヒコ）　→　20：00～　時間変更
●19：45～　体幹コントロールピラティスⅡ　→　20：00～　時間変更

【木曜】
●16：00～　体幹コントロールピラティスⅠ（マリコ）
→12：15～　体幹コントロールピラティスⅡ（マリコ）

【金曜】
●16：00～　バランスボールピラティス（カズエ）　＊隔週で体幹コントロールピラティスⅡ
→16：00～　バランスボールピラティスのみに変更となります。
●18：15～　体幹コントロールピラティスⅠ（ナオコ）　→　18：30～　時間変更
●19：30～　体幹コントロールピラティスⅠ(ナオコ）
→19：45～　体幹コントロールピラティスⅠ（ナオコ）　
＊最終週のみ体幹コントロールピラティスⅡ


＜特別クラス＞

【金曜日】
◆6日・20日のみ開催　14：30～　代謝アップピラティスⅠ　ヒロコ

【土曜日】
◆7日・21日のみ開催　10：00～　メンズヨガ　リツコ
◆28日のみ開催　10：00～　代謝アップピラティスⅡ　ヒロコ


＜スクールコース説明会＞

7/15（日）12：45～13：15
MBC・MIC・合同コース説明会

担当：タダヒコ　　参加費：無料

↓紹介ブログをぜひお読みください♪
『瞑想って何だろう。』



＜ワークショップ＞

●7/16（月・祝）　14：00～16：00　108回太陽礼拝　～暑気払い～
●7/22（日）　10：00～12：00　アーユルヴェーダ基礎編
●7/22（日）　13：00～16：00　ウェルカムアナトミー



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7/16（月）は祝日のため、特別スケジュールとなっております！
お間違いないようお気を付けください。






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皆様のご来店お待ちしております★☆