いつも横浜スタジオをご利用頂きまして、誠にありがとうございます☆
もうすぐ11月を迎え、今年も終わりに近づいていますね。
気温も下がりはじめ、
乾燥も強くなっていきますので体調管理をお気を付けくださいませ(;'∀')
11月のアロマヨガは、
そんな時期にピッタリな風邪予防をテーマにしたアロマを使用します☆
「冬に向けて風邪予防～呼吸器系を整える～」
＊ラベンダー＊
優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせます。
眠りを促し深める効果。免疫力、皮膚の再生促進力をサポートし、
癒傷を促します。
＊グレープフルーツ＊
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、
肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化しリフレッシュします。
鼻や喉などの呼吸器は、空気と一緒に細菌やウイルス、
ホコリなどの異物が常に侵入してきます。
アロマオイルを吸入することで、
鼻から肺までの気道を殺菌・消毒し、
さらに粘膜から精油成分を吸収させることができます。
風邪の原因となる細菌を抑える「抗菌」作用がラベンダー、
グレープフルーツには含まれておりますので、
是非風邪予防にお役立てくださいませ(*^^*)
↓↓↓横浜スタジオのアロマクラス↓↓↓
月曜日 19：15～ フローⅠ（アキナ）
木曜日 15：30～ フローⅠ（キコ）
土曜日 11：00～ リラックス（アコ）
日曜日 17：15～ フローⅠ（ツノチエ）
