『瞑想』と聞いて何をイメージしますか？

宗教的
硬い
ヨガの達人がやるもの

何をするのかがわからない
どんな人でもできるのか　　などなど


取り合えず座って目を瞑って呼吸をしてみた。そんな時こんな事ありませんか？

何だか落ち着かない
足がしびれた
これでいいのか
効果を感じているのか
いまいちわからない　　などなど


そんな方にこそのワークショップを開催します。
気になった『今』この機会に瞑想の事を知ってみませんか？
興味が少しでもあればどなたでも参加していただけます♪
今後の人生の引き出しの一つになる事でしょう。
皆様のご参加お待ちしております。


瞑想入門～瞑想に対する苦手意識をなくそう～
※受講料、予約に関しての詳細はこちらから
日時：2020年3月22日（日）14：00～15：30
内容：・瞑想とは？
　　　・仕事の効率と瞑想の関係
　　　・瞑想の誤解
　　　・呼吸に対する気づきの瞑想法説明
　　　・手動瞑想説明
　　　・実践　
担当：タダヒコ先生


＜タダヒコ先生のプロフィールはこちらから＞

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