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瞑想入門~瞑想に対する苦手意識をなくそう~

2020年03月01日



『瞑想』と聞いて何をイメージしますか?

宗教的
硬い
ヨガの達人がやるもの

何をするのかがわからない
どんな人でもできるのか  などなど


取り合えず座って目を瞑って呼吸をしてみた。そんな時こんな事ありませんか?

何だか落ち着かない
足がしびれた
これでいいのか
効果を感じているのか
いまいちわからない  などなど


そんな方にこそのワークショップを開催します。
気になった『今』この機会に瞑想の事を知ってみませんか?
興味が少しでもあればどなたでも参加していただけます♪
今後の人生の引き出しの一つになる事でしょう。
皆様のご参加お待ちしております。


瞑想入門~瞑想に対する苦手意識をなくそう~
※受講料、予約に関しての詳細はこちらから
日時:2020年3月22日(日)14:00~15:30
内容:・瞑想とは?
   ・仕事の効率と瞑想の関係
   ・瞑想の誤解
   ・呼吸に対する気づきの瞑想法説明
   ・手動瞑想説明
   ・実践
 
担当:タダヒコ先生


<タダヒコ先生のプロフィールはこちらから>

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