ここ最近で一気に気温が変化しましたが
体調はいかがでしょうか？
寒さに負けないようにマイペースで
程よく頑張っていきましょう❥
10月から始まる新しいクラスのご案内です！
【背中すっきりピラティス】
このクラスは、二の腕や背中を鍛えることを目的としたクラスです。
広背部を鍛えることにより、後姿を美しくするという見た目の効果は
もちろんですが、姿勢改善効果もあるため猫背や腰痛を予防することができます！
同時に二の腕を強化することで背部からウエストラインを整え
代謝を上げる効果もあります。
デスクワークや座りっぱなしで固まりがちな背中や二の腕を動かして
引き締めましょう！
☛こんな方へおすすめです☆ミ
●猫背や姿勢を直したい
- ●きれいなバックスタイルに憧れる
- ●ほっそりした二の腕になりたい
- ●マイナス10歳若返りたい
- ●不定愁訴(肩こり、腰痛など)を改善したいなど
担当はメグミ先生です♬
よかったらプロフィールもご覧ください！
★毎週水曜日：19：30～
たくさんのご予約お待ちしております(#^^#)
