いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきましてありがとうございます。
夏が急に終わってしまい突然気温が下がり
体調など崩されていないでしょうか。
こんな時期は毎日着る服に悩みますね。
体調に気を付けてぜひお過ごしください。
さて、今回のブログは10月のスケジュールのお知らせです。
※PDFでスケジュールをご覧になりたい場合はこちらをクリックし、
クラススケジュールPDFを開いてください。
◆10月から変更するスケジュール
・火曜日14:00～アロマヨガフローⅠ ムツミ先生
→フローⅠ ミユキ先生
そして人気のアロマヨガの10月のテーマは
「緊張をほぐす～心身を解放しリラックス～」
精油：グレープフルーツ、イランイラン
★グレープフルーツの効果・効能
程良く気分を高め元気づけてくれる香りの「グレープフルーツ」
体内の脂肪燃焼を分解する作用を持つほか、
肌を引き締めてくれる効果が高いといわれています。
また食欲を抑えるでも有名です。
★イランイランの効果・効能
『花の中の花』という意味のイランイラン。
香水のようなエキゾチックで濃厚な花の香りで、心配事や不安から
解放し元気づけてくれます。
血圧を下げ、動悸を抑える効果もあり、運動中も呼吸を
安定させてくれると言われています。
尚、スケジュールは、変更になることもございます。
予約システムでご確認いただけると幸いです。
10月もスタジオ・ヨギー横浜をどうぞよろしくお願いいたします！
