いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきまして、
ありがとうございます！
今回のブログは、12月のスケジュールのお知らせです。
※PDFでスケジュールをご覧になりたい場合はこちらをクリックし、
クラススケジュールPDFを開いてください。
★12月から内容が変更になるクラス
・金曜日 14:00～ 奇数週 バランボール/偶数週 体幹コントロールピラティスⅠ カズエ
→毎週 バランボールピラティス
12月29日は、特別スケジュールになりますので
ご注意ください。
【12月29日（水）のスケジュール】
9:45～11:00 シヴァナンダヨガⅠ ノリコ先生 Aスタジオ
11:30～12:45 アロマヨガフローⅠ ヒロ先生 Aスタジオ
13:00～14:00 ヨガリラックス ヒロ先生 Bスタジオ
13:15～14:15 ピラティスビギナー ミカ先生 Aスタジオ
14:30～15:30 体幹コントロールピラティスⅠ ミカ先生 Bスタジオ
そして、今年最後のクラスは、キコ先生のおすすめ年末ワークショップです！
『月礼拝108回～移りゆく時代に感謝を込めて、2022年を輝かしく迎えましょう～』
日時：12月29日（水）15:00～17:00
場所：スタジオ・ヨギー横浜 Aスタジオ
担当：キコ先生
月の満ち欠けに合わせたポーズで、
自然のリズムを感じながら体を動かします。
股関節を大きく動かし、胸が広がるように動くことで
心身の開放感や達成感が味わえます。
新年をよりスッキリとした気持ちで迎えませんか。
今年のヨガ納めにぜひご予約お待ちしております(^^)/
そして人気のアロマヨガの今月のテーマと精油は
テーマ：冬の冷え対策
精油：オレンジスパイス、ジュニパーベリー
・オレンジスパイスの効果効能
オレンジ、マンダリン、グローブ、ローレルリーフ、シナモンリーフの
ブレンドオイル。オレンジは体と心を温め、消化を助け便秘解消、
また感染症予防に役立つ。マンダリンは不安な気持ちを
解消。グローブは冷えからくる様々な不調に有効。ローレルリーフは
素早く体を温める。シナモンリーフは体を温め鎮痛させる働き。
・ジュニパーベリーの効果効能
血液やリンパの流れを促進。体のデトックスと心のリフレッシュに効果的。
尚、スケジュールは、変更になることもございます。
予約システムでご確認いただけると幸いです。
12月もスタジオ・ヨギー横浜をどうぞよろしくお願いいたします！
