こんにちは！

まだまだ暑い日が続きますね。

9月の精油は、心の緊張感を和らげ、リフレッシュさせるものや、呼吸器系の炎症にも良いとされるブレンド精油を使用します。

夏の疲れをためずに、秋へとスムーズに移行できるよう、アロマヨガで整えましょう！

9月のテーマ：「秋の養生 ～自律神経の調整～」

9月の精油：ブレンドオイル【ムードエンハンス】

■ベルガモット

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消する。

■クラリセージ

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。香りには好き嫌いがあるが、陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。緊張や不安感、鬱症状を和らげる。 

■ライム

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効。他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。 

■フランキンセンス

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。

～横浜スタジオ　9月のアロマヨガ～

◆アロマヨガ　リラックス

・火曜日　18:30～19:30（12・26日）ムツミ

・水曜日　13:45～14:45（13・27日）アサミ

・木曜日　11:30～12:30　マリコ

・土曜日　11:00～12:00　ユッカ

◆アロマヨガ　フローⅠ

・水曜日　13:45～15:00（6・20日）アサミ
・水曜日　18:45～20:00（6・20日）サキ 

・日曜日　16:00～17:15　リツコ

詳しいスケジュールや担当インストラクターは予約システムにてご確認ください。

皆様のご参加をお待ちしております！