いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます。
2月スケジュールお知らせです。
⇩2月特別クラス⇩
シカゴ在住人気ヨガ講師トモコ先生の特別クラスがございます☆
■横浜スタジオ
2024/2/2 (金) 12:30～13:45 ヨガアライメントI 担当:トモコ
どなたでもご受講出来るますので
是非ご参加お待ちしております。
詳しくは＜シカゴ在住人気ヨガ講師トモコ先生の特別クラス開催のお知らせです＞のブログからご確認いただけます☆
プレミアム会員限定クラス
2024/2/18(日) 15:30～16：30 ピラティス 担当：ヒロコ
「柔軟な背骨を手に入れよう！」
現代人は座っている時間が長くなり背骨を動かさなくなっています。背骨の歪みやずれ、加齢により椎間板や椎体が薄くなるとしびれなどの症状。また、背骨の柔軟性が低いと腰痛なりやすいという研究結果もあります。背骨を色々な方向に動かし柔軟な背骨を手に入れましょう。
※このクラスではエクササイズ前後にスマホでご自身を撮影し背骨の柔軟性の変化をチェックします。
■横浜スタジオ
2024/2/23 (金) 12:00～13:00 整顔 担当:サエ
骨盤と顔は密接に関連しており、骨盤の歪みは顔の歪みにも影響しています。このクラスでは骨盤からくる顔の歪みを調整します。左右差の軽減、むくみや目の疲れ等、顔まわりの骨や筋膜にアプローチをかけスッキリとさせていきます。
＜2月のアロマヨガ＞
★今月のテーマ★
免疫力アップ～風邪・花粉症対策～
精油：ユーカリ・グロブルス/ティートゥリー
詳しくは<2月のアロマヨガ>のブログをご覧ください！
【2月の個別メンテナンス】
・19日(月) 15:30/16:10/16:50/17:30/18:10 担当：清家
・2日､21日(水) 16:45/17:25 ・28日(水) 15:30/16:10/16:50 担当：濱
各種割引の利用不可。
※前日17時以降のキャンセルは、100％のキャンセル料が発生いたします。
クラス内容や担当、クラス時間につきましては、変更になる場合がございます。
WEBにてご確認お願いいたします。
