いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただき誠にありがとうございます。

★6月スケジュールのご案内です！

新しいクラスや特別クラス、クラスの変更などございますので、ご確認よろしくお願いいたします！

【レギュラークラスのスケジュール】

【NEW!クラス】

日曜日

11:30～12:30

2・16・23・30日

体幹コントロールピラティスⅠ

担当：

2・16・30日　アヤコS

23日　ナオ

9日

筋膜ストレッチ～くびれ

担当：サエ

日曜日14:15～15:15

16日のみ

エクササイズローラー　ピラティス

担当：ヒロコ

【クラス内容の変更】

毎週金曜日：18:30~19:45　ヨガビギナー🔰　ヨガアライメントⅠ🔰　担当：ミヤビ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇊

　　　　　　18:30~19:45　アロマヨガフローⅠ　担当：サキ

毎週金曜日：20:00~21:00　ヨガリラックス🔰　担当：ミヤビ

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　　　　　　20:00~21:00　ヨガリラックス🔰　担当：マリー　

奇数週の水曜日：18:45~20:00　アロマヨガフローⅠ　担当：サキ

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　　　　　　　　　　　　　　　　　  　無し

【時間変更】

毎週日曜日　ムーブメント＆メディテーションヨガ　担当：タダヒコ

　　　　　　　14:00～15:00　　⇒　　13:00～14:00

【6月特別クラス】

■2024/6/2（日）14:15～15:15　ボディーメイク・ビューティーエクササイズ

ニノ先生による特別クラスを開催いたします！

エアロビクス的有酸素運動、プチボクササイズ、プチ筋トレ、筋膜ケアなどを行ない、動けるからだ、魅せるからだを作っていきます。
シンプルに楽しくボディメイクしましょう！

※妊娠中または産後6か月未満の方のご受講はご遠慮いただいております

■2024/6/16（日）15:30～16:30

ヒロコ先生のプレミアム会員限定クラスです(^^)/

「呼吸とピラティス」

・猫背,肩こり,腰痛 

・慢性的な疲労感 

・体型変化 

・集中力の低下 

 これらのお悩みは呼吸が上手くできると解消する可能性があります。 鳥かごのような形をして肺を守るように囲む胸郭は背骨と繋がっています。 1日約2万回無意識で行っている呼吸は胸郭や背骨の柔軟性に大きく関わります。 このクラスではご自身の背骨や胸郭の柔軟性を確認し呼吸を改善するエクササイズを行います。

【6月の個別メンテナンス】

・　担当：清家　月曜日：24日　15:30/16:10/16:50/17:30/18:10（清家）

・　担当：濱　水曜日：5・19日　16:45/17:25　

　　　　　　　　　　　　  26日　15:30/16:10/16:50

◆受講料：5,000円(税込)　 体験3,300円(税込)　※チケット・各種割引の利用不可。

※前日17時以降のキャンセルは、100％のキャンセル料が発生いたします。

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クラス内容や担当、クラス時間につきましては、変更になる場合がございます。

WEBにてご確認お願いいたします。

６月も皆さまのご来店をお待ちしております！