WORKSHOP
ピラティスに夢中～ピラティスのことしか考えられない90分～
「10回目で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてがかわる」
と言われるほど、ピラティスのエクササイズは繰り返し行うことで習得できるものです。
今回のWSでは、いくつかのエクササイズに絞り繰り返し行い自分の体の変化、心の変化を感じられる90分。
初心者でも分かりやすいように前半は丁寧にエクササイズの解説と実践を行います。
後半は前半で学んだエクササイズを何度も繰り返し、1回目よりも2回目、3回目と理解度が深まるので慣れている方でも満足できるワークショップです。
とにかく夢中にピラティスエクササイズ！！今年1年を締めくくろう！
ミカ
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します