只今北千住スタジオでは花粉症予防グッズ沢山揃えていますのでぜひご覧くださいませ！
アーユルヴェーダでは2月/3月が冬で3月中旬/4月を春と定義しています。
人間の体内では、冬の間に蓄積したカパ（水の性質）ドーシャが春の日差しを受けて溶け出し、
それが体内の通路を詰まらせて、くしゃみ・鼻詰まりや、かゆみなどの
不快感が現れるんだそうです。
詳しくはyoggy magazineを！アーユルヴェーダがますます気になるこの頃です。。。
さて、３月はピラティスの名称がかわったり、ビューティ・ペルヴィスに
新しクラスが仲間入りしたりと変更が多くなっています。
皆さま、ご存知でしょうか？
スタジオにて告知しておりますのでご確認くださいませ。
北千住スタジオも新しい時間帯でクラスが増えたりとスケジュールに変更ありです。
よろしくお願いいたします。
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♣火曜日♣
★14：15～15：30 ビューティペルヴィス アヤコ
⇒第三週のみ14：15～15：15 筋膜ストレッチ整顔に変更
※ビューティ・ペルヴィス、筋膜ストレッチクラスは３月より60分間に変更になります
※筋膜ストレッチは女性限定、マタニティさんは参加できませんのでお気を付けください
♣水曜日♣
★10：45～11：00 ビューティ・ペルヴィス ヨウコ
⇒11：00～12：00 ビューティ・ペルヴィス ヨウコ
開始時間が15分遅くなります。受付は10：30～となりますのでよろしくお願いいたします。
★21日（祝日） 産後リカバリーヨガ⇒12：30～13：45 ヨガボディⅠ イルリ
※夜のクラスは休講とさせていただきます。
★14：15～15：30 アロマヨガ ヤッコ
⇒14：15～15：30 アロマヨガフローⅠ
※アロマヨガがフローⅠとリラックスクラスに分かれました。
３月からフローⅠは経験者からオススメのクラスになります。
♣金曜日♣
★18：45～20：00 ビューティ・ペルヴィス キョウコ
⇒第一週 18：45～19:45 筋膜ストレッチ整顔
⇒第二週 18：45～19：45 筋膜ストレッチくびれ
⇒第三週 18：45～19：：45 筋膜ストレッチ美脚
※四週以降はビューティ・ペルヴィスを行います
【ＮＥＷ】 20：00～21：00 アロマヨガリラックス ミズハ
優しい声のインストラクションが心地よい、リラックス間違いなしの先生です！
初めての方、経験が浅い方もアロマヨガが参加できるようになりましたので、
ぜひご予約ください♪
♣土曜日♣
★3/24 10：30～12：30 ＷＳ～とことんアーサナ実践 質を高める練習 逆転編 ナオ
おまちかね、ナオ先生のとことんシリーズ。ご予約お待ちしております！！
♣日曜日♣
★10：30～11：45 ビューティ・ペルヴィス キョウコ
⇒10：45～11：45 ビューティ・ペルヴィス キョウコ
★13：45～15：00 アロマヨガ ヤッコ
⇒13：45～15：00 アロマヨガ フローⅠ
日差しが暖かくなるとウキウキ気分が増してきますね！
冬になまっていた身体の声が「そろそろ動きたいよ～！！」って聞こえてきそうです♪
