7月のアロマヨガ 精油のご紹介をさせていただきます。
【テーマ】
浄化 ~ラベンダーの香りとともに~
【精油】
ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、
レモングラス、レモン、フェンネル
【精油の効能】
ラベンダー <シソ科> 学名:Lavandula angustifolia
![ラベンダー](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2015/06/ラベンダー1-300x225.jpg)
心を静めて緊張を和らげる。眠りを促す。
血行を促しリンパの流れを良くする。
ローズマリー <シソ科> 学名:Rosmarinus officinal
![rosemary](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2015/06/rosemary-300x225.jpg)
頭をすっきりさせ、気分転換しやすくなる。
一か所にたまった体液をスムーズに排出。
ペパーミント <シソ科> 学名:Mentha piperita
![ペパーミント](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2015/06/ペパーミント1-300x200.jpg)
静脈やリンパの流れを促進して老廃物を促す作用。
レモングラス <イネ科> 学名:Cymbopogon citratus
![lemongrass](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2015/06/lemongrass.jpg)
気持ちをリラックス、およびリフレッシュ。
レモン <ミカン科> 学名:Citrus limonum
![lemon](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2015/06/lemon-300x188.jpg)
集中力を高め意識をクリアに。
冷え症、むくみの改善、抗菌作用。
フェンネル <セリ科> 学名:Foeniculum vulgare
![Fennel](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2015/06/Fennel-300x225.jpg)
むくみや皮下脂肪の解消に役立つ。
7月は、北海道富良野のラベンダーが旬な季節です。
体内にこもった熱を、「洗う」という語源を持つラベンダーと爽やかな香りで
外へだしてすっきりさせましょう。
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
*☆北千住スタジオのアロマヨガクラス☆*
水曜日 14:00~15:15(ヤッコ先生)
日曜日 13:30~14:45(ヤッコ先生)