シカゴからトモコ先生来日！

ハートのセンターにエネルギーが満ちて循環している時、皆さんはどの様に感じますか？

 

きっと、深く自分の気持ちや体に繋がっていて、人や生き物、自然ともハートで繋がっている親近感、自分らしさや個性、本当の自分を知っている感覚、愛のエネルギーを与え、受け取り循環していくパワーを感じるのではないでしょうか？

 

ヨガのプラクティスは、私たちのハートのセンターにある器を大きく広げ愛を育み、たくさんの愛を自分や他へ与え受け取る力を養います。

ハートを開くという事はとても勇気が必要です。

そんな時は、深く呼吸をして、グラウンディングする事で、心の扉が開いていきます。

このワークショップは、たっぷり2時間使って、呼吸法、ハートのセンターを感じる瞑想、そして様々なアーサナを通して気持ちよく動き、体や心が満ちて愛がいっぱい溢れる感覚を皆さんと一緖に味わいます！