今年も残すところわずかとなりました。
みなさんにとって、2015年はどんな年でしたか？
さて、来年1月30日（土）にナオ先生のワークショップを開催いたします！！
苦手なポーズを好きになるヒントを学ぶ ＜後屈の基礎と応用＞
～橋のポーズ（セーツバンダ・サルワーンガ・アーサナ）～
みなさんは、ヨガをしていて苦手なポーズはありませんか？
後屈のポーズは苦手な方も多いのではないでしょうか・・・。
後屈とは背骨を後方に反らせる動きで、体の全面を大きく開き、心身に活力を満たす
効果があります。
このワークショップでは後屈のポーズの基礎ともなる橋のポーズ（セーツバンダ・サルワーンガ・アーサナ）を練習していきます。
↓橋のポーズ（セーツバンダ・サルワーンガ・アーサナ）
このポーズからの気づきを次のステップへと繋げてみませんか？
きっと、苦手が好きに変わる瞬間に出会えますよ(^^♡)
詳しくはコチラ ⇒ 1月30日 北千住スタジオ ワークショップのお知らせ
そして、お得な情報！！
12月25日までのキャンペーン『3stamp challenge』で集めたスタンプと交換した
100yen off ticketがこのワークショップご受講時にお使いいただけます！！
有効期限が2016年1月31日までとなっておりますので、お持ちの方はぜひこの機会に
ご利用ください(^^*)
一度に10枚までご利用いただけますよ☆
みなさまのお越しをお待ちしております。
