9月に入り、朝晩は秋の香りが感じられるかと思ったら
日中は真夏のように蒸し暑かったり・・・
夏の疲れも出やすい時期です。
頑張ってきた体を休めて、ゆっくり読書をして秋の夜長を
楽しむのもいいですね～。
さて、9月24日（土）にマユコ先生が帰ってきます！！！
17：15～18：30 ヨガ ボディ・ベーシック
1日限りのクラスとなります。
ぜひ、この機会にマユコ先生のクラスを受けてみてください！
☆マユコ先生からのメッセージ☆
アイアンガー・メソッドを使い、初心者の方にもヨガを日常楽しんでる方も、自分の身体のクセを整えながら
苦手なポーズなどをより楽しいポーズにしていけるようにしていきましょう！
プロップスを使いながらアライメントを意識し、アサナを行って行きます。
今回は「肩回りを意識して動く」編です！
細かく説明しながら動いて行きますので、自分の体を意識しながらアサナを感じることが出来ます。
是非参加してみてください！
9月24日（土） 17：15～18：30
ヨガ ボディ・ベーシック マユコ先生
みなさまのお越しをお待ちしております☆
