不老長寿の秘薬と呼ばれているフルーツ！？

 

”アムラ”（余甘子）

 



 

アムラ果実には様々な栄養成分が豊富に含まれています。

特に代表的なのは、ビタミンC、ポリフェノール、ペクチンです。

 

 

そう言われても。。。（笑）

 

 

簡単に言うと「若返り」「美肌」「美髪」「貧血」「便秘」などなど。

アムラを食べると、健康寿命につながる要素がたくさんあります！

 

良いことがたくさんですね！！

 

ジャムやピクルスなどで食べられることが多いそうですがスタジオではドライフルーツで販売しています。



 

クラス前後に小腹が減った時に最適なおやつ！ぜひお手にとってみて下さい。