＜ 特別クラス のお知らせ＞

土曜日　14:30～15:45　ヨガビギナー
5/3　トモコ先生
5/10　ヤスシ先生
5/17, 24　カコ先生

「ヨガの基礎を学びながらベーシックなポーズを丁寧に練習するクラス」
身体の使い方を知りたい、柔軟性や筋力を高めたい方にオススメです。　


5/5(月)　14:15～15:15　
5/8, 22(木)　13:00～14:00　陰ヨガ（ヤッコ先生）

　陰ヨガは、経絡を刺激するために３～５分程度長めにポーズのホールドを行い、筋膜や筋肉の深部組織に働きかけるヨガです。
プロップスなどを使い、重力に体を委ねながら行う受動的で瞑想的なヨガです。

5/31(土)　14:45～15:45　ゆったりヨガフロー（シュリ先生）

「呼吸の流れを大切にしながらゆったりと動いていく1時間のクラス」
心身共にリフレッシュし素敵な午後を過ごしましょう！

ヨガの経験がない方、浅い方も安心してご参加いただけます。


＜ワークショップ のお知らせ＞
5/3(土)　10:00～12:00
ハートセンターと繋がりを深め心に愛を満たしましょう
講師：トモコ先生

このワークショップは、たっぷり2時間使って、呼吸法、
ハートのセンターを感じる瞑想、そして様々なアーサナを通して気持ちよく動き、
体や心が満ちて愛がいっぱい溢れる感覚を皆さんと一緖に味わいます。

こちらも参考にしてみてください。


🌿今月のアロマ🌿
今月は
 テーマ：アクティブレストで五月病回避～心を明るく頭をクリアに～
 精　油：レモングラス / ライム

　

◆マタニティヨガ
　毎週木曜日　13：30 ～ 14:45（ヤスヨ先生）
⇒詳しくはこちら
※5/8, 22休講


もうGW？！？！と信じられない気持ちですが、
5月病予防＆熱中症対策として程よく体を動かしていきましょう！



※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
　 詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。