巷ではインフルエンザが流行っていますが、皆さまの体調はいかがですか？

免疫力を上げると（体温が高いと）風邪を引き難いと聞き長風呂を実践している今日この頃です。

ヨガで体を内側から温めるのも効果的だと思います。

 

 

 

♥今年初のマユコ先生のヨガクラスのご案内♥

 

2月4日　土曜日　ヨガ　ボディ・ベーシック

 

17：15～18：30　（75分）

 



 

○*☆＊*+ 。・○*☆ マユコ先生からのメッセージ ☆＊*+ 。・○*☆＊*+ 。・○*☆＊*+ 。・○*・○

 

アイアンガー・メソッドを使い、初心者の方にもヨガを日常楽しんでる方も

自分の身体のクセを整えながら苦手なポーズなどをより楽しいポーズにしていけるようにしていきましょう！

プロップスを使いながらアライメントを意識し、アサナを行って行きます。

 

今回は立ちポーズに強くなる‼です。丁寧に 指導しますので、是非参加してください‼

 

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期間限定クラス！この機会にぜひご参加下さい。

 

皆さまのお越しをお待ちしております。