熱中症対策できてますか？もうすぐ夏本番がやってきます♪
そこで...お待たせしました！！
2か月に一回のマユコ先生のボディーベーシックのクラス今月も開催致します！！
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アイアンガー・メソッドを使い、初心者の方にもヨガを日常楽しんでる方も自分の身体のクセを整えながら
苦手なポーズなどをより楽しいポーズにしていけるようにしていきましょう！
プロップスを使いながらアライメントを意識し、アサナを行って行きます。
今回は肩周りを動かす！肩と腕との連動。
です。丁寧に 指導しますので、是非参加してください‼
2017/7/22 (土)
17：15～18：30 ヨガ ボディ・ベーシック
