ヨガが導く毎日を幸せに生きるヒント
～心と体のいい関係～
〔講義内容〕
なぜ必要？心を穏やかにする理由
〔実技内容〕
心を整える呼吸法
元気を出したい時に役立つアーサナ
このワークショップでは、「ヨガって何？」というシンプルで、実は奥深い疑問に、ヨガ哲学を交えながら、基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法を実践し、学んでいきます。
レギュラークラスでは、なかなか踏み込めないヨガの本質に触れることで、毎日を幸せに生きるヒントを得ましょう。
ヨガ初心者から経験者まで、ヨガに興味がある方すべてにおすすめです！
時間：ＡＭ11：00～ＰＭ12：30（90分）
受講料：￥3,780（税込み）
・プレミアム、ヨギー・インストテュート認定者（YIC）：税込価格より30％OFF
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20％OFF
・クラブヨギー生：税込価格より10％OFF
チケット：3回分
※3回チケット、1ヵ月チケット利用不可
募集定員：34名
持ち物：ウェア
※キャンセルされる場合は前日24時までにお願いします。
お待ちしております！！
